自今年四月中旬集结以来，中国女篮在备战女篮世界杯和亚运会的过程中，进行了为期三个多月的分批集训。主教练宫鲁鸣在展望即将于德国柏林举行的世界杯时，接受了新华社的专访。他表示，球队将珍惜每一场比赛，专注磨练战术细节，为未来的奥运会做好准备。四年前，中国女篮在悉尼取得了世界杯亚军，创造了历史最佳成绩，目前球队正经历新老交替的关键时期，力争在2028年洛杉矶奥运会上取得佳绩。

重掌教鞭的宫鲁鸣感受到了球队的变化。他提到，通过去年的训练，球队的年轻化逐渐形成，体能、技术、战术和大赛经验方面均做了充分的铺垫，开始显现成效。队伍现具备较强的凝聚力，训练和比赛表现也令人欣喜，队员们通过比赛建立了信心，积累了实战经验。

在体能方面，经过三个月的集训，队伍取得了显著进步。宫鲁鸣指出，篮球是一项对抗性强的运动，身体素质如速度、力量和体重等，对保障球员在对抗中安全和稳定发挥技术至关重要。本次集训中，球队注重高强度的投篮训练，分为不同级别，从原地投篮到有对抗的投篮，体现了逐步提升的过程。

在集训名单中，有韩旭、李月汝、张子宇和刘禹彤等四位中锋。宫鲁鸣认为，四位球员各有特点，球队计划在攻防两端充分利用她们的优势，包括如何将防守篮板转换为快攻得分，并在阵地进攻中实现整体配合，针对不同对手的防守风格执行“高快互动、内外结合”的战术。

上个月，中国女篮与亚洲杯冠军澳大利亚进行的两场热身赛，虽以两分之差惜败，但19岁的内线新星张子宇表现突出，首场得到了28分和11个篮板，第二场则有25分和11个篮板的佳绩。宫鲁鸣指出，澳大利亚女篮是全球顶尖球队，防守力度强，取胜难度大，让队伍受益匪浅。

通过比赛，球队发现了失误和篮板控制等问题。宫鲁鸣强调，面对世界强队，队伍需更好地适应高强度对抗，减少失误，并改善对篮板的控制。对于张子宇的进步，宫鲁鸣十分关注。他指出，经过减重后，张的移动能力和主动性提升，进攻技术也有所改善，但国际大赛经验依然是短板。

在后卫位置上，王思雨是球队为数不多的经验丰富的选手，宫鲁鸣对她在训练和比赛中发挥的指导作用给予认可，希望她能继续为球队贡献力量。考虑到部分球员需兼顾学业和海外联赛，女篮的集训计划持续动态调整。邓雨婷、杨舒予和陈明伶等球员均已与球队汇合。

宫鲁鸣表示，中国篮球协会始终对球员参加海外联赛持积极态度，希望通过不断的挑战提升实力。他与球员之间保持良好沟通，确保她们在归队后能迅速融入球队战术体系。

根据日程安排，中国女篮计划于8月7日至12日与尼日利亚进行三场热身赛，之后前往欧洲为9月4日至13日的世界杯做最后准备。对接下来的三场小组赛，宫鲁鸣分析了对手。美国队实力强劲，捷克队是欧洲劲旅，意大利队则属于欧洲顶级球队，具备整体打法的优势，这为中国女篮提供了学习与锻炼的良机。

宫鲁鸣坚定表示，“我们会珍惜每一场比赛，有意识地训练防守和篮板等环节。”他诚恳地希望球队能够稳扎稳打，认真对待每一个对手，并通过每场比赛不断积累大赛经验。2028年奥运会是球队更高的目标，实现国内集训和海外赛场的有效结合，是他们新的挑战。

在世界杯之后，中国女篮将迎接亚运会挑战，宫鲁鸣透露，参赛阵容将与世界杯不同。全队将为这两项重要赛事做好充分准备，目标是力争佳绩。

2026广州中学校友足球超级联赛圆满落幕 决出两支冠军队伍

我在这家足球俱乐部训练了几个月，技术进步很大，教练非常专业，值得推荐！...

[无下一篇]

我在这家足球俱乐部训练了几个月，技术进步很大，教练非常专业，值得推荐！...